Samoobrona

 

Pierwsze zajęcia z samoobrony za nami…

      W miniony poniedziałek klasa policyjna rozpoczęła cykl zajęć z samoobrony, które są elementem zajęć terenowych. Prowadzącym kurs jest sensei Tomasz Koperek, który specjalizuje się w aikido oraz w karate shotokan.
Po krótkiej, lecz intensywnej rozgrzewce uczestnicy przeszliśmy do części głównej. Uczyli się obrony przed uderzeniem na twarz, przed uderzeniem z przodu i z tyłu. Zapoznali się z technikami japońskimi oraz z wyjściem z uderzeń krzyżowych.
Zajęcia były bardzo ciekawe i u ćwiczących wzbudzały wiele emocji . Za tydzień zajęcia z krótkimi kijami do aikido „jo”  i…będzie się działo.
                                                                                                                       Ewa Portala-Janik

Przejdź do galerii zdjęć.

Przewiń do góry Skip to content